po przerwie

tak jak w temacie, co myslicie o polaczeniu reactora z jakims monohydratem, np. megacapsy z olimpu? moim celem jest szybsze odrobienie strat po dluzszej przerwie w cwiczeniu, zarowno jezeli chodzi o mase jak i sile

Witam Jak długą przerwę muszę zrobić po cyklu z cm3 i czy w tej przerwie mogę szamać jakieś białko ze spalaczem. Jak tak to jaki zestaw polecacie?

Po dłuższej przerwie wróciłem do ćwiczeń. Proszę o poradę w kwestii odżywek i zabezpieczenia organizmu. Nie ukrywam, iż interesuje mnie osiągnięcie masy. Proszę również o pomoc w doborze odpowiednich ćwiczeń :) Z góry dziękuje za pomoc Przemek :-)

Brałem Storma niecałe 2 tygodnie i właśnie dopadła mnie grypa i przerwałem branie kreatyny Nie wiem co mam teraz robić czy odczekać jakiś czas I ile ???? Oraz czy moge brać Storma po krótkiej przerwie????????????????????

Witam Od dłuższego czasu nie idzie mi siła ani masa. Potrzebuję rozpiski treningowej która pomogłaby mi wrócić na właściwy tor. Wzrost 196, waga 90kg, staż 8 miesięcy po dłuższej przerwie. Pomoże ktoś ? Pozdrawiam

Witam;) wracam po dłuższej przerwie do cwiczeń spowodowanej kontuzja... i problem jest w tym, że nie moge znaleźć motywacji i wiekszej chęci do ćwiczeń. Jak sobie z tym radzicie i co najlepsze jest żeby taką motywacje znaleźć?

Jak w temacie. Wczoraj trochę pobiegałem po długiej przerwie i następnego dnia poczułem silny ból pleców. Czy to przez ten wysiłek? Tak apropo, czy takie długie i męczące bieganie nie zwiększy poziomu testosteronu?

Pankration MDK Fabryczna Wrocław ul. Zemska 16 po wakacyjnej przerwie treningi rozpoczynamy od 8 wrzesnia (piątek) godz. 18 www.pankration.pl tel. 502578827

Bardzo dziekuje za odpowiedz.Po 5 letniej przerwie chcialem powrocic do treningu.trenowalem wczesniej 8 lat,ale przerwa zrobila swoje.Wymiary mi nie zjechaly,moze troszke,ale ten tlusczyk.Waze 98 kg przy wzroscie 183 cm:Jaka arginine polecacie,tzn.jakiej firmy?

czy ktos wie cos o shidokan w kielcach na stronie od 4 miesiecy jest ze po długiej przerwie wracamy do sezonu wiecej info niebawem..

Czy po miesiecznej przerwie od silowni moge na nowa zaczac odrazu z treningiem FBW? Wiadomo, ze troche przerwy sie przydalo dla calkowitej regeneracji, ale wydluzyla mi sie ona troche. Pozdrawiam.

mam 32lata 195cm i 120kl jak mialem 17lat trenowalem na mase potrzebuje pomocy jak trnowac na rzezbe bo po takiej przerwie i diecie nisko kalorycznej przy kturej schudlem 25kl niewiem jak sie do tego tematu zabrac.bardzo dziekuje za szybka odpowiec.

co sądzicie o takim połaczeniu , planuje to brać w przerwie miedzy cyklami kreatyny. dodam że obecnie tez mam niski poziom tescia po przygodach z saa. jak sadzicie warto/??

Witam po bardzo dłuuuugiej przerwie. Pytanie jak nazywają się te mięśnie zaznaczone na zdjęciu? dziękuję i pozdrawiam /SFD/2021/3/4/7aa86c1e985b4942aa7234e0cd1d7665.jpg

Witam jestem poczotkujocym po kilku letniej przerwie narazie jestem na redukcji tyle udalo mi sie zbudowac miesni bez zadnej diety jest tu ktos ogarniety i powie mi ile jestem wstanie zbudowac miesni. Jesli bede chcial przytyc 10 kilo

Czy ten środek działa az tak dobrze, ze mający cykl , kiedy wezmę go na mostku , to oczysci tak receptory , ze kox ktory brałem 4 tygodnie temu , zacznie działać, jakbym brał go po dłuższej przerwie?

Mam pytanie odnosnie programu treningowego, jesli owy program ma np 8 tygodni i co tydzie powiekszam ilosc powtuzen, to po uplywie 8 tygodni i malej przerwie ( tydzien) mam zaczoac od poczatku czy dalej dodawac powtuzen?

Witam!!Niedawno zaczołem ćwiczyć po prawie 6 miesięcznej przerwie.Pól roku temu klate na serie robiłem 60 kg a dzisjaj z ledwością robie 45kg.Nie wiem w jaki sposób jak najszybciej dojść do tych 60kg???Pomocy!!!Dzięki

Witam, wróciłem na siłownie po kilkumiesięcznej przerwie, trenuję 2 miesiąc, ważę obecnie 82kg przy 181cm wzrostu dietę układałem sam proszę o sprawdzenie i moje pytanie czy mogę ją wzbogacić o Gainer czy lepiej kwasy omega 3 + witaminy?

Mialem zamiar zrobic sobie cykl na mono jednak choroba pokrzyzowala nieco plany. Leczenie trwalo 3 tygodnie. Moge po tej przerwie zacząc odrazu ten cykl czy pocwiczyc jeszcze jakis czas bez kreatyny ?